牡蠣のチカラα

みんなの二日酔い対策 口コミ

二日酔いを予防には飲む前に牛乳を飲む、あるいはチーズを食べると良いと聞いていたので実践していたのですが、先日の健康情報番組で医師が牛乳やチーズはあまり効果がないとコメントしていたのを聞き、現在は次のように気をつけるようにしています。
ふだんあまりお酒は飲まないので、たまに参加する飲み会の席では飲酒のペースがつかめず、つい飲み過ぎて翌日辛いということになりがちです。
最近はお酒を飲む前に、へパリーゼというドリンクを飲むようにしています。そうすると翌日はスッキリしています。ヘパリーゼにも色々種類があるようなのですが、私が決まって購入するのはコンビニで販売しているパイン味のヘパリーゼです。ドリンク嫌いの私でもとても飲みやすい味です。
その他には炭酸で割ったお酒はなるべく避けるようにしています。
炭酸はアルコールの吸収を早めるということです。
お酒を飲む時は、水分の補給も大切らしいので、お水をはさみながらお酒を楽しむようにしています。またおつまみとしては、貝類やイカ、ナッツ類があれば食べるようにしています。

お酒が大好きで、ほぼ毎日のように飲んでいるし、深酒する事も多いのだが、小学生の子供がいるため、朝早くから食事の支度や家事もあり、寝込むわけには行かないため、普段から二日酔い防止の対策はしている方だと思う
空きっ腹で飲むと酔いも早く、二日酔いになる可能性が高いため、飲みに行くときは事前に少し軽いものをお腹に入れておく→チーズやヨーグルト、牛乳など乳製品の場合が多い
更に肝臓に良いとされるサプリなど数種類使い分けて飲んでいる
外食の際は、適度にツマミを食べるよう意識しているが、飲み終わりにシメのラーメンなど、食事系の食べ物は胃もたれをおこしやすく、吐く原因にもなるために我慢することが多い
飲み上がりに必ずビタミン剤とお水を飲んで寝るようにしている。利尿効果と発汗からお酒の抜けも飲み忘れた時より良い気がする
普段からプラセンタやビタミン剤は飲んでいるが、飲む前と飲んだ後に摂取すると二日酔いになる率が低いと私個人では感じる
最悪、二日酔いらしい症状が出たときは液体栄養ドリンクや二日酔いに効くドリンクを飲み、少し仮眠するとかなり改善されてスッキリする

最近では肝臓が弱ってきたのかお酒が回るのが早くなってきてしまい、お酒での失敗も増えてきてしまいました。
飲む前に薬局やコンビニで売っているようなウコンエキスやヘパリーゼなどを飲んだり錠剤も試してみたりしましたが、結局飲み始めると自制出来ず失敗を繰り返していました。
居酒屋を営んでいる友人から勧められて、お酒を飲む際に必ずお水(チェイサー)を頼むようにしました。お酒を一口飲んだら、お水も一口飲む。といった感じで飲むだけなのですが、(たまに忘れてうっかりお酒ばかり飲んでしまったりしますが)なんということでしょう!「水と一緒に飲む」ただこれだけのことなんですが、具合が悪くなったり頭が痛くなったり浮腫んだりしなくなりました。
他には、飲んだ後に帰りにコンビニで100%のグレープフルーツジュースを買って飲んでいます。
グレープフルーツジュースを飲むのと飲まないのでは朝起きた時のスッキリ感が全然違うので朝起きると必ず二日酔いになってしまっているような人には是非試してみてほしいです。